आयुर्वेदिक औषधियाँ
1. _नीम_: नीम का रस मलेरिया के मच्छरों को दूर रखने में मदद करता है।
2. _तुलसी_: तुलसी का रस मलेरिया के मच्छरों को दूर रखने में मदद करता है।
3. _अजवाइन_: अजवाइन का रस मलेरिया के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
4. _हींग_: हींग का रस मलेरिया के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
5. _काली मिर्च_: काली मिर्च का रस मलेरिया के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
आयुर्वेदिक आहार
1. _सात्विक आहार_: सात्विक आहार जैसे कि फल, सब्जियां, साबुत अनाज, और लीन प्रोटीन मलेरिया के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।
2. _गर्म पानी_: गर्म पानी पीने से मलेरिया के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।
3. _नींबू और शहद_: नींबू और शहद का मिश्रण पीने से मलेरिया के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।
व्यायाम
1. _योग_: योग करने से मलेरिया के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।
2. _प्राणायाम_: प्राणायाम करने से मलेरिया के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।
3. _शारीरिक गतिविधि_: शारीरिक गतिविधि करने से मलेरिया के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।
जीवनशैली
1. _पर्याप्त नींद_: पर्याप्त नींद लेने से मलेरिया के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।
2. _तनाव कम करें_: तनाव कम करने से मलेरिया के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।
3. _धूम्रपान और शराब से बचें_: धूम्रपान और शराब से बचने से मलेरिया के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।
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